L'ALLENAMENTO CHE TI MANCAVA ORA C'È.

Forza, consumo calorico, tonificazione, potenziamento: qualsiasi sia il tuo obiettivo, ottieni sempre il massimo dal tempo che dedichi al tuo allenamento.

 

Olympus Avant presenta:

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30.9 TRAINING CIRCUIT

powered by TechnoGym

9 macchine Artis® sfruttano l'intelligenza artificiale e riproducono le traiettorie di movimento naturali del corpo.

Ti offrono una nuova tipologia di allenamento completamente personalizzato e connesso, rispettando gli standard ergonomici e biomeccanici più elevati.

Ogni macchina è controllata da un sistema avanzato di guida all'esercizio e genera biofeedback in tempo reale. I dati vengono simultaneamente tracciati e memorizzati sul tuo account.

[ Le 9 macchine Artis che trovi da noi sono - per ora, inedite per il mercato italiano ]

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In solo 30 minuti, il tuo allenamento della forza ad alta intensità, personalizzato, completo e controllato. Per pretendere il massimo dei risultati.

 
 
 
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Ho provato 30.9 a Gallarate. Dopo aver creato il mio profilo sull’app ed aver individuato i miei obiettivi di allenamento - nel mio caso, ho bisogno di lavorare a 360° su efficienza, forza e aumento di massa muscolare, il trainer mi ha guidato nella sessione di configurazione: in relazione al mio stato di forma, ha personalizzato il programma di allenamento e, accompagnandomi su ognuna delle 9 postazioni, ha poi memorizzato i parametri ergonomici di lavoro per ognuna delle macchine del circuito - tipo, l’altezza della seduta, la posizione corretta delle gambe, ginocchia o del busto e così via. Mi ha dato un bel po’ di consigli: come impugnare le manopole correttamente, tenere le spalle durante l’esercizio oppure come respirare. Con un test in ogni postazione, ha rilevato la mia intensità massimale di carico di lavoro. È durato mezz’ora. Poi ho provato da solo il circuito per la prima volta.
— Tommaso (53 anni)
 
30.9 Training Circuit è l'allenamento pensato per te-150.png

PERSONALIZZATO

• Ogni profilo di allenamento, ogni sessione, ogni esercizio sono pensati per te.

La funzionalità delle macchine, i parametri di allenamento, i settaggi ergonomici si adattano automaticamente alle tue caratteristiche, al tuo livello di forma e agli obiettivi che ti sei dato. Ogni volta che ti alleni, ogni volta che prendi posizione su un attrezzo.

 
Ti racconto cosa è successo quando ho provato per la prima volta 30.9. Ho lanciato l’app myWellness e letto un codice sul totem iniziale. 30.9 mi riconosce e saluta, avviando il programma che avevo scelto in precedenza, mi guida verso la prima postazione di lavoro: una Leg Press. Quando mi sono seduto il display della macchina mi ha accolto (e salutato nuovamente!). Senza dover far nulla, in pochi secondi la macchina ha adattato automaticamente il proprio set-up ai miei parametri ergonomici. Sul display ho visto quando iniziare l’enercizio e l’interfaccia assolutamente intuitiva mi ha accompagnato e fatto svolgere alla velocità corretta il lavoro muscolare per il tempo prestabilito. È durato una quarantina di secondi, subito dopo è iniziata la frazione di tempo dedicata al defaticamento.
30.9 Training Circuit è l'allenamento facile: tu non ci devi pensare

FACILE

• Sei riconosciuto e guidato dalle macchine del circuito.

Con l'app che hai sul tuo smartphone (oppure dalla chiave usb che ti diamo noi), sei tu ad avere le tue routine di allenamento sempre a portata di mano. Ad ogni step del circuito la macchina si setta automaticamente sui parametri morfologici che il trainer ha memorizzato per te: tu non ci devi pensare e non devi più temere di avere un set-up dell'attrezzo sbagliato perché ogni volta che cambi postazione, il sistema imposta la macchina in base al tuo profilo memorizzato.

 
Sai sempre dove e quando iniziare il prossimo esercizio. Nessuno interferisce con il tuo percorso e tu non rischi di farlo con qualcun altro che sta allenandosi. Niente interferisce con il ritmo ed il tempo di lavoro sull’attrezzo. Nemmeno se sei alle prime armi oppure tendi a distrarti pensando ad altro, come faccio io. Un’altra cosa che mi è piaciuta è il display che ti guida durante l’esercizio: eseguire il lavoro alla velocità corretta è quanto di più semplice e naturale potessero pensare: per me è stao come come respirare!
30.9 Training Circuit: sei tu il padrone del tuo allenamento

ZERO STRESS

• ZERO tempi morti durante la sessione di lavoro sulle macchine.

Lavori nei tempi prestabiliti - quelli corretti, in modo naturale: l'innovativa interfaccia e la tecnologia Artis® TechnoGym ti regalano la più coinvolgente esperienza di allenamento che tu abbia mai provato.

• Niente code o "colli di bottiglia".

Ognuno ha una posizione su una macchina nel circuito ed è guidato dal sistema alla postazione successiva, senza rischio di intralciare o essere disturbati dagli altri che si stanno allenando.

 
Premetto che fino ad oggi la palestra non ha mai fatto per me. Non per questo ho rinunciato ad una vita particolarmente attiva e posso dire di essere in forma un po’ sopra la media degli uomini della mia età. Cammino tantissimo. Ultimamente, da quando me ne sono innamorato, soprattutto corro. So quanto sia importante per un runner integrare l’allenamento muscolare ad alta intensità a quello per la corsa. Fino ad ora però non sono mai riuscito a conciliare questo desiderio con i miei impegni facendo un lavoro specifico e continuativo. Ho provato a fare da solo acquistando qualche peso da usare a casa ma faccio fatica a mantenere viva la motivazione - in sostanza lo trovo molto noioso - e stento a raggiungere risultati percepibili. In più non ho competenze in ambito fitness: essere autodidatti non paga sempre! Da quando ho scoperto 30.9, ora mi alleno minimo due volte la settimana in palestra per quarantacinque minuti esatti, al mattino presto prima di iniziare la mia giornata di lavoro. Parto con 5’ di riscaldamento correndo veloce sul tapis roulant e poi faccio due giri completi del circuito 30.9. Impressione personale: la Vertical Traction per rafforzare le spalle e la Total Abdominal per me sono fantastiche!
30.9 Training Circuit: massima efficacia dal tuo allenamento

EFFICACE

• Solo 30 minuti per una sessione di allenamento completo.

Lavori in modo specifico e differenziato su tutti i gruppi muscolari, ottieni i migliori risultati con la migliore ottimizzazione del tuo tempo.

Ti bastano 2/3 sessioni la settimana per ottenere risultati immediatamente percepibili.

• È la risposta che aspettavi se vuoi allenarti al mattino presto, prima di affrontare la tua giornata di lavoro, oppure ritagliarti uno spazio per allenarti tra un impegno e l'altro.

30.9 Training Circuit è ideale per il Personal Trainer o l'atleta: si integra perfettamente anche in un piano di allenamento sportivo complesso perché - grazie ai tempi di allenamento certi, programmabili e di indiscussa efficacia - risolve il problema del lavoro per incrementare la forza muscolare.

 
Il lavoro è intenso e si sente! Ma in modo “sano”, mai avuto fino ad ora un post esercizio con indolenzimento muscolare da accumulo di acido lattico come mi capitava quando esageravo o lavoravo male con i pesi per conto mio. Sono tranquillo. Prima di una gara podistica, faccio addirittura la terza seduta 30.9 settimanale anche il sabato mattina. Ho visto che ne ho grandi benefici e, la domenica, al via mi sento più pronto.
30.9 Training Circuit: ti alleni ad alta intensità in sicurezza

SICURO

30.9 Training Circuit rispetta i più rigorosi standard ergonomici e biomeccanici.

Il set-up delle macchine e l'attività del programma che hai scelto sono pensati per adattarsi sempre alle tue caratteristiche ed al tuo stato di forma fisica. Il lavoro muscolare è sempre quello giusto. Così sei sempre tranquillo, in sicurezza e puoi essere concentrato sul tuo obiettivo. Sovra-allenamento o incidenti non sono contemplati. Finalmente puoi lavorare ad alta intensità sulla forza senza preoccupazioni!

 
 
30.) Training Circuit ti offre 5 programmi di allenamento altamente personalizzabili

Sei 100% sicuro di mirare il tuo obiettivo in modo controllato

4 programmi di allenamento fitness altamente personalizzabili.
Sei tu che decidi in quale direzione lavorare per ottenere il massimo.

In più, un programma di allenamento atletico avanzato (per esperti).
 

1

MOVIMENTO

30.9 Training Circuit: il programma di allenamento perfetto per mettersi in movimento

Resistenza isotonica e ridotto carico eccentrico per ridurre l'indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata.

Carico di lavoro variabile per aiutarti se sei all'inizio o sei decondizionato.

2

TONIFICAZIONE

30.9 Training Circuit: programma di tonificazione personalizzato

Resistenza isotonica con sovraccarico eccentrico e lavoro assistito.

3

FITNESS

30.9 Training Circuit: "stay young" program, l'allenamento fitness per restare giovani

Resistenza isotonica senza inerzia per ridurre l'impatto sulle articolazioni e lavoro assistito.

4

DIMAGRIMENTO

30.9 Training Circuit: programma DIMAGRIMENTO

Resistenza isotonica tradizionale con elevata velocità di esecuzione per ottimizzare il consumo calorico.

+

POTENZIAMENTO

30.9 Training Circuit: programma di allenamento atletico per esperti

Circuito ad alta intensità con resistenza viscosa (per esperti).

 

Le macchine utilizzate in 30.9 Training Circuit ti offrono la migliore efficacia di allenamento abbinata ad una piacevole sensazione di movimento naturale.