Nuova Sala Corsi al club Olympus di Como Cassina Rizzardi. Enjoy!

Zumba Fitness con Claudio a Varese! (Olympus Fitness Club)

Il movimento è la miglior prevenzione!

Sapevate che:

• L'artrite è una malattia che colpisce non solo gli anziani. I sintomi della osteoartrite possono iniziare già all'età di 40 anni e progredire lentamente.
• Essere in sovrappeso e fisicamente inattivi può aumentare del 60% il rischio di sviluppare osteoartrosi nella vostra vita.
• Perdere peso e aumentare l'attività fisica può diminuire il dolore e la disabilità di osteoartrite.
• Per ogni chilo di peso perso, vi è una riduzione di quattro chili di carico esercitato su ciascun ginocchio.
• L'attività fisica mantiene le articolazioni efficienti e mantiene o migliora la forza muscolare.
• L'artrosi colpisce in genere solo alcune articolazioni, come ad esempio, fianchi mani, ginocchia, schiena e collo.

Fonte: www.fightarthritispain.org/

Sauna Etiquette by Miki Tokola

La sauna è il dono della Finlandia al mondo

Un dono di cui tutti dovrebbero poter godere.

Group Cycling Video @ Olympus Fitness Club

Military Fitness @ Olympus Club Como Cassina Rizzardi

VISIOWEB

Per approfondimenti, visita il sito Technogym :)

urban boot camp outdoor fitness class 08

True Flow with Mark Blanchard - Newest official DVD

Marisa Miller Sports Illustrated Boxing Training 2008

Sit-outs and sit-outs moving forward

X-mas Party 2009 al club Olympus di Cassina Rizzardi (Body Pump + Spinning)!

Fighting Globesity

Les Mills group fitness promo video

EAT FOOD, NOT TOO MUCH, MOSTLY PLANTS. "Healthy Food" by Sesame Street

Technogym Group Cycle @ Olympus Como Cassina Rizzardi - 2

Technogym Group Cycle @ Olympus Como Cassina Rizzardi - 1

Group Cycle Technogym

Les Mills Trainers performing the Haka