Il movimento è la miglior prevenzione!

Sapevate che:

• L'artrite è una malattia che colpisce non solo gli anziani. I sintomi della osteoartrite possono iniziare già all'età di 40 anni e progredire lentamente.
• Essere in sovrappeso e fisicamente inattivi può aumentare del 60% il rischio di sviluppare osteoartrosi nella vostra vita.
• Perdere peso e aumentare l'attività fisica può diminuire il dolore e la disabilità di osteoartrite.
• Per ogni chilo di peso perso, vi è una riduzione di quattro chili di carico esercitato su ciascun ginocchio.
• L'attività fisica mantiene le articolazioni efficienti e mantiene o migliora la forza muscolare.
• L'artrosi colpisce in genere solo alcune articolazioni, come ad esempio, fianchi mani, ginocchia, schiena e collo.

Fonte: www.fightarthritispain.org/