GYM-ETIQUETTE by Olympus Fitness Club

:-) SI a chiedere tutte le volte che vuoi la consulenza del nostro staff tecnico. È un servizio professionale incluso nel tuo abbonamento per facilitare l'ottenimento dei risultati per i quali ti sei iscritto.

:-) SI al lucchetto per gli armadietti. NO al lucchetto a Varese ;-)

:-) SI all'armadietto vuoto quando te ne vai.

:-) SI alle apposite cassette di sicurezza per valori importanti.

:-) SI all'asciugamano da usare sulle sedute degli attrezzi.

:-) SI alle scarpe pulite (non calzate outdoor).

:-) SI alla pulizia degli attrezzi dopo l'uso.

:-) SI alla doccia calda prima di accedere alla sauna, bio-sauna e al bagno a vapore.

:-) SI alla doccia calda prima di entrare in piscina o accedere all'area Spa.

:-) SI all'uso del costume da bagno nell'area Spa (obbligatorio). 

:-) SI all'uso del costume da bagno nel bagno a vapore (obbligatorio).

:-) SI al telo spugna sulle panche sauna e bio-sauna.

:-( NO alle ciabatte in sauna.

:-) SI ad un leggero spuntino prima di fare sauna o bagno a vapore.

:-) SI a prenderti il tuo tempo (relaaaxxxxxx!).

:-) SI alla doccia fredda dopo sauna e bagno a vapore (alternare caldo e freddo è terapeutico).

:-) SI ad arrivare 5 minuti prima dell'inizio dei corsi.

:-) SI allo stretching "prima, durante e dopo".

:-) SI ai pantaloncini da ciclismo per lo Spinning.

:-) SI a bere "come un cammello" durante l'allenamento.

:-) SI a protezione UVA e occhialini protettivi nella doccia solare.

:-) SI run, step, spin & smile!!!!!!!