Ashtanga Yoga con Tomas Zorzo al club Olympus di Gallarate: open workshop dal 2 al 4 dicembre.

Al cuore dell'Ashtanga risiede il principio del Tristhanam: i 3 punti di attenzione.
"Asana", la posizione del corpo; "pranayama", la dinamica del respiro; "dristi", la direzione dello sguardo. Applicare questo principio permette di "depurare" corpo, sistema nervoso e mente.

Attraverso l'esperienza di Tomas Zorzo ci guida all'esplorazione profonda e completa di questo magico sistema.

Programma Open Workshop:

Dove: Olympus Fitness Club, Via Toscana 15, Gallarate

Venerdì 2 dicembre: dalle 20.00 alle 22.30
Sabato 3 dicembre: dalle 9.00 alle 11.30 e dalle 14.00 alle 16.00
Domenica 4 dicembre: dalle 9.30 alle 12.00

Costo: 160,00 euro (sconto 10% per i soci dei club Olympus)
Pratica singola: 65,00 euro
Sabato tutto il giorno: 100,00 euro
Ogni pratica è autoconclusiva e comprende esecuzione delle asana, pranayama e meditazione.

Sessione insegnanti e praticanti esperti (non compresa nel workshop): principi di allenamento e correzioni; concetti generali ed applicazione alle asana da seduti fino a navasana.

Sabato 3 dicembre: dalle 16.00 alle 18.30
Domenica 4 dicembre: dalle 14.00 alle 16.30

Costo: 80,00 euro

I posti sono limitati, sarà data precedenza a chi partecipa all'intero workshop. Per registrarsi potete contattare direttamente Fabrizio: tel 335.5358945 - boldrinifabrizio@gmail.com

Vedi anche: www.fabrizioboldriniyoga.com

Nuovo Calendario Stage nei club Olympus nel mese di novembre

Stage @ Olympus Busto Arsizio

Domenica 06/11
10.30 – 12.00 - t.b.w.
 

Domenica 13/11
10.30 – 11.00 - body balance
11.00 – 12.00 - body combat
 

Domenica 20/11
10.30 – 12.00 - super tone            

Domenica 27/11
10.30 – 12.00 - special tone
11.30 – 12.30 - spinning

Stage @ Olympus Varese

Sabato 05/11
10.00 - aquamix
11.00 - power yoga
Domenica 06/02
10.30 - t.b.w.
10.30 - spinning

Sabato 12/11
10.00 - aquamix
11.00 -  t.b.w.
Domenica 13/11
10.30 - t.b.w.
10.30 - spinning

Sabato 19/11
10.00 - aquamix
11.00 - body balance
Domenica 20/11
10.30 - back prevention
10.30 - spinning

Sabato 26/11
10.00 - aquamix
11.00 - step condition
Domenica 27/11
10.30 - t.b.w.
10.30 - spinning

Stage @ Olympus Gallarate

Domenica 06/11
10.30 – 11.25 - tone
11.30 – 12.30 - spinning

Domenica 13/11
10.30 – 12.00 - pilates

Domenica 20/11
10.30 – 12.30 - yoga

Domenica 27/11
10.30 – 11.25 - tone
11.30 – 12.30 - spinning

Stage @ Olympus Como Cassina Rizzardi

Domenica 06/11
10.30 – 11.15 - interval training
11.15 – 12.00 - pilates

Domenica 13/11
10.30 – 11.30 - fit boxe
11.30 – 12.00 - addominali e stretching

Domenica 20/11
10.30 – 12.00 - military fitness

Domenica 27/11
10.30 – 11.00 - g.a.g.
11.10 – 12.00 - yoga 

(*) Corsi su prenotazione

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Calendario giorni di chiusura e orari durante Agosto 2011 nei club Olympus di Varese, Como, Busto e Gallarate

GIORNI	VARESE	GALLARATE	BUSTO	COMO
Sabato 6 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Domenica 7 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Dal 13 al 21 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	-	CHIUSO
Dall'11 al 21 Agosto	-	-	CHIUSO	-
Dal 22 al 28 Agosto	-	-	CHIUSO	-
Sabato 27 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Domenica 28 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Apertura - Chiusura	09:30 - 21:00	09:00 - 21:30	09:00 - 21:00	09:30 - 21:30
Da lunedì 29 Agosto, ogni club rispetterà l'orario consueto di apertura e chiusura.

Calendario giorni di chiusura e orari durante il periodo estivo 2011 nei club Olympus di Varese, Como Busto e Gallarate

GIORNI	VARESE	GALLARATE	BUSTO	COMO
Domenica 24 Aprile	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Lunedì 25 Aprile	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Domenica 1 Maggio	9:00 - 18:00	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Giovedì 2 Giugno	9:00 - 14:00	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
6 e 7 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Dal 13 al 21 Agosto	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO



Nei giorni non indicati, ogni club rispetterà l'orario consueto di apertura e chiusura.

Spazio, tempo, pace e quiete. All'Olympus parte la Settimana Slow Life! Quest'anno è tutta dedicata alla Finlandia

Spazio, tempo, pace e quiete sono i quattro elementi di cui è povera la vita moderna, ma sono una risorsa - insieme ad una Natura spesso incontaminata, che la Finlandia offre in abbondanza e di cui tutti avremmo bisogno di godere un po' di più.

 Da lunedì 18 aprile, comincia la Settimana Slow Life nelle Spa dei club Olympus di Varese e Como Cassina Rizzardi.

Il tema quest'anno è "A journey in Finland" e il programma in prospettiva nordica prevede: diffusione nella Spa di diverse e speciali essenze e olii essenziali, sedute della sauna trattate con olii essenziali che rilasciano lentamente il proprio aroma e, sempre nella sauna, infusione di foglie di betulla oltre alla possibilità di acquistare prodotti di bellezza originali finlandesi. Slow Life. Live Life.

La sauna è il dono della Finlandia al mondo.

Vedi anche: I segreti della sauna (visitfinland.com) e il video Sauna Etiquette by Miki Tokola

La Finlandia cominciò ad avere delle Spa a partire dal XIX secolo, quando gli aristocratici russi vi si recavano alla ricerca di riposo e di relax. Questa tradizione - che sottolinea oggi l'importanza della Natura per il benessere, e la particolarità dei trattamenti di benessere sono tornati fortemente in voga negli ultimi anni.

Se vuoi scoprire la Finlandia online, fai un salto su www.visitfinland.com

Nuovo Calendario Stage nei club Olympus per il mese di febbraio

Stage @ Olympus Busto Arsizio

Domenica 06/02
10.30 – 12.00 - bodyattack & challanger combat
 

Domenica 13/02
10.30 – 12.00 - zumba
 

Domenica 20/02
10.30 – 12.00 - step & one                     

Domenica 27/02
10.30 – 12.00 - military fitness

Stage @ Olympus Varese

Sabato 05/02
11.00 – 12.00 - easy step
Domenica 06/02
10.30 – 12.00 - t.b.w.

Sabato 12/02
11.00 – 12.00 - pilates
Domenica 13/02
10.30 – 12.00 - zumba + tone

Sabato 19/02
11.00 – 12.00 - total body
Domenica 20/02
10.30 – 12.00 - pilates - g.a.g.

Sabato 26/02
11.00 – 12.00 - step - tone
Domenica 27/02
10.30 – 12.00 - t.b.w.

Stage @ Olympus Gallarate

Domenica 06/02
10.30 – 11.30 - tone
11.30 – 12.30 - spinning

Domenica 13/02
10.30 – 12.00 - pilates

Domenica 20/02
10.30 – 11.30 - tone
11.30 – 12.30 - spinning

Domenica 27/02
10.30 – 12.00 - yoga

Stage @ Olympus Como Cassina Rizzardi

Domenica 06/02
10.30 – 11.00 - addominali
11.00 – 12.30 - bodybalance

Domenica 13/02
10.15 – 11.00 - video spinning (*)
11.00 – 11.50 - video spinning (*)

Domenica 20/02
10.30 – 11.30 - yoga
11.30 – 12.15 - spinning (*)

Domenica 27/02
10.30 – 11.30 - total body 

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Orari: da lunedì a venerdì 9.30 - 22.00, sabato e domenica 9.30 - 17.00
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Solo per sette giorni, puoi provare (ed acquistare)
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Ecco le date:

Gallarate: dal 13.12.2010

Varese: dal 20.12.2010

Como, Cassina Rizzardi: dal 10.01.2011

Busto A.: dal 17.01.2011

Dove siamo >

A Como, Maratona di Spinning benefica a favore della Fundación Colombia te Quiere ver - domenica 12 dicembre all'Olympus Fitness Club

 

Olympus Fitness Club di Como Cassina Rizzardi,
 Maria e Ivan Ramiro Cordoba organizzano:

domenica 12 dicembre 2010

MARATONA DI SPINNING BENEFICA
a favore della
 Fundación Colombia te Quiere ver

La partecipazione all'evento è aperta solo ai soci

 

orario dalle 10:15 alle 13:00

3 sessioni da 50'

 

10,00 Euro (offerta minima)... FINO AD ARRIVARE... A QUANTO VUOI DEVOLVERE :)

Prenota SUBITO la tua partecipazione al desk del club.

Per informazioni: Fundación Colombia te Quiere ver

 

 

 Segnaliamo anche:

OUTLET SOLIDALE 25 novembre a Milano / 26 novembre e 27 novembre a Como

L'unione fa l'outlet e l'outlet fa del bene!
A favore della fondazione P.U.P.I. Onlus e Fundación Colombia te Quiere ver

 
25 Novembre - dalle 16:00 alle 21:00 - Milano, Via Morimondo 26

26 Novembre - dalle 16:00 alle 21:00 - 27 Novembre - dalle 09:00 alle 19:00 - Como, Via Gallio 12

Per informazioni: FONDAZIONE P.U.P.I. Onlus

Più di un'idea regalo per Natale: un'esperienza di benessere Spa da dedicarsi o da vivere in coppia nell'incredibile yourSpace di Varese!

Natale è l'occasione giusta per regalare (o regalarti)...

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A - 1 yourSpace Journey + 30' Ritual a tua scelta: 75,00 euro
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C - 2 yourSpace Journey + 30'+30' Ritual a vostra scelta 150,00 euro
D - 2 yourSpace Journey + 60'+60' Ritual a vostra scelta 200,00 euro

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Vieni all'Olympus a provare una delle lezioni Power Yoga. È gratis!

Desideri un corpo tonico e armonioso? Vuoi ridurre lo stress ed aumentare le tue capacità di concentrazione? I corsi di Power Yoga possono essere quello che cerchi.

Il Power Yoga è un'attività dinamica e fisicamente impegnativa che nasce dalla "fusione" di vari tipi di yoga: attraverso una serie di posizioni fluide e sciolte ed una particolare respirazione (vinyasa) si allenano forza, flessibilità, potenza ed equilibrio, riportando mente e corpo a una naturale armonia.

Il Power Yoga è una disciplina che favorisce il riallineamento, il bilanciamento e la percezione corporea, andando a sbloccare i ristagni energetici che si formano a causa di una cattiva postura, stress, mancanza di attività fisica. Rappresenta inoltre un ottimo lavoro aerobico: grazie alla particolare respirazione, si bruciano i grassi e si aumenta il metabolismo basale.

Vuoi provare Power Yoga all'Olympus?
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COMO Cassina Rizzardi - Telefono 031 921454 - contatto skype: olympus como reception
Busto Arsizio - Telefono 0331 620544 - contatto skype: olympus busto reception
Gallarate - Telefono 0331 772727 - contatto skype: olympus gallarate reception
Varese - Telefono 0332 823351 - contatto skype: olympus varese reception

Power Yoga video! Power Yoga video! Power Yoga video!

Bryan Kest's Power Yoga website

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Calendario giorni di apertura ed orari durante le prossime festività 2010/2011

GIORNI	VARESE	GALLARATE	BUSTO	COMO
Mercoledì 8 DICEMBRE	09:00 - 14:00	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Venerdì 24 DICEMBRE	09:00 - 14:00	09:00 - 14:00	09:00 - 14:00	09:00 - 14:00
Sabato 25 DICEMBRE	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Domenica 26 DICEMBRE	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Venerdì 31 DICEMBRE	09:00 - 14:00	09:00 - 14:00	09:00 - 14:00	09:00 - 14:00
Sabato 1 GENNAIO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Domenica 2 GENNAIO	09:00 - 14:00	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Giovedì 6 GENNAIO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
Nei giorni non indicati, ogni club rispetterà l'orario consueto di aperura e chiusura.

Nuovo Calendario Stage nei club Olympus durante il mese di novembre

Stage @ Olympus Busto Arsizio

Domenica 07/11
10.30 – 11.00 - bodybalance
11.15 – 11.45 - bodypump
12.00 – 12.30 - bodyattack

Domenica 14/12
10.30 – 11.15 - step & tone
11.15 – 12.00 - pilates 

Domenica 21/11
10.30 – 12.00 - tone                     

Domenica 28/11
10.30 – 12.00 - zumba  

Stage @ Olympus Varese

Sabato 06/11
11.00 – 12.00 - pilates
Domenica 07/11
10.30 – 12.00 - tone + zumba

Sabato 13/11
11.00 – 12.00 - easy step
Domenica 14/11
10.30 – 12.00 - super tone

Sabato 20/11
11.00 – 12.00 - g.a.g.
Domenica 21/11
10.30 – 12.00 - fit point

Sabato 27/11
11.00 – 12.00 - g.a.g.
Domenica 28/11
10.30 – 12.00 - t.b.w.

Stage @ Olympus Gallarate

Domenica 07/11
10.30 – 11.30 - tone
11.30 – 12.30 - spinning

Domenica 14/11
10.30 – 12.00 - military fitness

Domenica 21/11
10.30 – 11.30 - tone
11.30 – 12.30 - spinning

Domenica 28/11
oggi stage sospesi

Stage @ Olympus Como Cassina Rizzardi

Domenica 07/11
10.30 – 11.00 - upper body
11.00 – 12.00 - pilates

Domenica 14/11
10.30 – 11.00 - addominali
11.00 – 12.00 - spinning (*)

Domenica 21/11
10.30 – 12.00 - military fitness (*)

Domenica 28/11
10.30 – 11.30 - fit boxe
11.30 – 12.00 - stretching

(*) Corsi su prenotazione

Sei socio all'Olympus? Vuoi partecipare anche tu all'operazione Tanti amici... tutti felici? Puoi farlo qui >

Zumba! Zumba! Zumba! Zumba è festa! L'Olympus impazza per Zumba!

Zumba è "festa" ed è un nuovo modo di fare fitness, dinamico, emozionante, a ritmo di musica latina. Le lezioni, basate su lavoro aerobico, sono una combinazione di ritmi veloci e bassi che tonificano il corpo, coinvolgendo tutti i muscoli: glutei, gambe, braccia, addome ed anche il più importante muscolo del corpo... il cuore! Zumba è un mix di movimenti per "scolpire" il corpo a passi di ballo semplici da eseguire. La struttura della lezione oltre ad allenare permette anche d’imparare a ballare!

Zumba ti fa divertire
Zumba brucia 1000 calorie per ora
Zumba è un ottimo lavoro cardiovascolare a basso impatto

Zumba è rivolto a uomini e donne, bambini ed anziani che vogliono stare bene attraverso un allenamento dove il focus è il divertimento. Non è indispensabile saper ballare.

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell'aerobica.

Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Perez a Miami. Oggi è diffusa in 36 paesi al mondo, e conta oltre 18 mila istruttori formati per insegnarla.

Sito ufficiale USA

Zumba video! Zumba video! Zumba video! zumba video!

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