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Desideri un corpo tonico e armonioso? Vuoi ridurre lo stress ed aumentare le tue capacità di concentrazione? I corsi di Power Yoga possono essere quello che cerchi.

Il Power Yoga è un'attività dinamica e fisicamente impegnativa che nasce dalla "fusione" di vari tipi di yoga: attraverso una serie di posizioni fluide e sciolte ed una particolare respirazione (vinyasa) si allenano forza, flessibilità, potenza ed equilibrio, riportando mente e corpo a una naturale armonia.

Il Power Yoga è una disciplina che favorisce il riallineamento, il bilanciamento e la percezione corporea, andando a sbloccare i ristagni energetici che si formano a causa di una cattiva postura, stress, mancanza di attività fisica. Rappresenta inoltre un ottimo lavoro aerobico: grazie alla particolare respirazione, si bruciano i grassi e si aumenta il metabolismo basale.

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Bryan Kest's Power Yoga website

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