Ashtanga Yoga con Tomas Zorzo al club Olympus di Gallarate: open workshop dal 2 al 4 dicembre.

Al cuore dell'Ashtanga risiede il principio del Tristhanam: i 3 punti di attenzione.
"Asana", la posizione del corpo; "pranayama", la dinamica del respiro; "dristi", la direzione dello sguardo. Applicare questo principio permette di "depurare" corpo, sistema nervoso e mente.

Attraverso l'esperienza di Tomas Zorzo ci guida all'esplorazione profonda e completa di questo magico sistema.

Programma Open Workshop:

Dove: Olympus Fitness Club, Via Toscana 15, Gallarate

Venerdì 2 dicembre: dalle 20.00 alle 22.30
Sabato 3 dicembre: dalle 9.00 alle 11.30 e dalle 14.00 alle 16.00
Domenica 4 dicembre: dalle 9.30 alle 12.00

Costo: 160,00 euro (sconto 10% per i soci dei club Olympus)
Pratica singola: 65,00 euro
Sabato tutto il giorno: 100,00 euro
Ogni pratica è autoconclusiva e comprende esecuzione delle asana, pranayama e meditazione.

Sessione insegnanti e praticanti esperti (non compresa nel workshop): principi di allenamento e correzioni; concetti generali ed applicazione alle asana da seduti fino a navasana.

Sabato 3 dicembre: dalle 16.00 alle 18.30
Domenica 4 dicembre: dalle 14.00 alle 16.30

Costo: 80,00 euro

I posti sono limitati, sarà data precedenza a chi partecipa all'intero workshop. Per registrarsi potete contattare direttamente Fabrizio: tel 335.5358945 - boldrinifabrizio@gmail.com

Vedi anche: www.fabrizioboldriniyoga.com