Attento, la sedentarietà sta uccidendo l’energia della tua vita!
Stiamo uscendo da un periodo durissimo...
…l’inattività forzata durante i lockdown, le nuove dinamiche sociali e lavorative (anche lo smartworking e i tentativi di “palestra fai-da-te” per alcuni sono stati un disastro)…
…visto quanto è facile perdere la sana abitudine di fare movimento?
In un attimo, ti ritrovi con qualche chilo di troppo e più debole per aver velocemente perso tono muscolare.
Le conseguenze di una vita anche solo un po’ più sedentaria non sono piacevoli:
ti senti più stanco, ritorna qualche dolore articolare e l’affanno…
diventi più vulnerabile alla malattia perché anche il tuo sistema immunitario si indebolisce…
ti manca l’energia vitale per affrontare le tue giornate.
Il problema è interrompere subito questo circolo vizioso di abitudini che non sono salutari.
Ritrova forza ed energia!
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